5 Dangers Of Food Supplements you should know 

Food supplements seem to offer us the solution—our craving to lead a healthy life. Throwing the pill into your mouth feels like a magic potion that could transform your life overnight. But do you know the danger concealed, that could land you in an emergency ward?

In this blog post, we will discover 5 dangers of food supplements. 

1. Lack of regulation and efficient control in the food supplement industry

The food supplement industry performs with limited regulation which enables potential dangers to arise. While organizations like the Food and Drug Administration (FDA) provide some guidance, comprehensive supervision is lacking. This gives room for problems like contamination and adulteration.

According to a study disclosed in the Journal of the American Medical Association (JAMA), researchers discovered that over 700 dietary supplements contained hidden prescription drugs, including active ingredients found in FDA-approved medications. This highlights the negligence and regulatory flaws that enable debased products/supplements to enter the market.

The food supplement industry runs with limited regulation compared to pharmaceuticals or the medical industry and gives chances for contaminated substances harmful to health, such as heavy metals, pesticides, or even prescription drugs to be included in supplements meant to improve health.

2. Excessive Supplementation and Toxicity

Many people solely rely on food supplements to balance the nutrients in their bodies, which actually causes more harm than good. These supplements are often used as complementary dietary nutrients instead of foods that the body needs to survive.

Consuming excessive supplements leads to nutrient imbalance, affecting one’s overall health. Research has proven that excessive intake of certain nutrients like Vitamin D, Calcium, Multivitamins, Fish oil, and many others can accumulate in the body and reach toxic levels when consumed in excess. This nutrient toxicity can cause adverse health issues, ranging from gastrointestinal issues to organ damage. Therefore, it is crucial to follow proper dosing guidelines and consult healthcare professionals to avoid the danger associated with excessive nutrient intake.

3. False Claims and Absence of Scientific Evidence 

These pills, powders, and tonics are easily consumed due to the false claims made by the supplement about their product’s potency.

However, many of these grandiose claims lack tangible scientific proof. While some supplements have been extensively studied and proven to be effective, others have limited research supporting their use.

Stringent scientific research is essential to validate the insurance and potency of supplements. Without substantial evidence, relying entirely on marketing assertions can lead to misled decisions and danger to our health. It is important to question these claims and seek reliable scientific information before adding supplements to our diets.

4. Negative reactions with prescribed medications 

When food supplements are combined with prescribed medications, it can lead to negative reactions. Some supplements may alter the efficacy of medications causing an effect on your health. For example, certain supplements like St. John’s Wort can interfere with the metabolism process of medications, leading to reduced efficiency. It is important to consult healthcare professionals before adding any supplements to your diet. 

5. Allergic reactions and sensitivity 

Food supplements often contain various ingredients which include herbs and other compounds that can stimulate allergic reactions and sensitivities in certain individuals. These adverse reactions can range from mild symptoms like itching or hives to severe manifestations such as difficulty breathing or anaphylaxis.

So from now on, before popping a pill or consuming some tonic, conduct thorough research or consult a medical practitioner to ensure you are not endangering your well-being with any of these potential risks. Also, focus on a healthy diet instead using food supplements as a complementary source of nutrients.

Stay tuned for more posts on food and health.

Share with friends and family

Similar Posts

623 Comments

  1. The next time I read a blog, Hopefully it does not fail me just as much as this one. I mean, Yes, it was my choice to read, nonetheless I really believed youd have something helpful to talk about. All I hear is a bunch of crying about something that you can fix if you were not too busy looking for attention.

  2. Hello just wanted to give you a brief heads up and let you know a few of the pictures aren’t loading properly. I’m not sure why but I think its a linking issue. I’ve tried it in two different browsers and both show the same outcome.

  3. Youre so cool! I dont suppose Ive learn anything like this before. So good to find someone with some unique thoughts on this subject. realy thank you for beginning this up. this website is one thing that’s wanted on the web, someone with a bit originality. helpful job for bringing one thing new to the web!

  4. I have to express some appreciation to the writer just for rescuing me from this type of dilemma. Just after looking out through the search engines and obtaining techniques that were not pleasant, I believed my life was over. Existing without the presence of answers to the issues you’ve sorted out through your entire guideline is a crucial case, as well as those which could have in a wrong way damaged my career if I hadn’t come across the website. The talents and kindness in touching all the details was very helpful. I don’t know what I would have done if I had not encountered such a point like this. I can at this point look ahead to my future. Thank you very much for the high quality and results-oriented help. I won’t be reluctant to recommend your site to anyone who needs guidelines about this matter.

  5. What your declaring is absolutely real. I know that everyone should say the exact same matter, but I just believe that you put it in a way that everyone can realize. I also love the images you set in right here. They suit so well with what youre hoping to say. Im positive youll attain so quite a few folks with what youve received to say.

  6. Just observed your site a couple weeks ago and i appear to have been reading this task daily. One has a wide range of information what follows and that i seek out your thing for this webpage just too. Support the favorable labor!

  7. I have really learned new things from the blog post. One other thing to I have seen is that in most cases, FSBO sellers will certainly reject you actually. Remember, they’d prefer not to ever use your expert services. But if you actually maintain a gentle, professional partnership, offering guide and keeping contact for around four to five weeks, you will usually have the ability to win a conversation. From there, a house listing follows. Thanks a lot

  8. I am speechless. This is a very good blog and very attractive too. Nice work! That’s now not in reality so much coming from an beginner publisher like me, but it’s all I may say after diving into your posts. Nice grammar and vocabulary. Now not like other blogs. You in point of fact recognise what you?re talking approximately too. Such a lot that you made me need to discover more. Your weblog has transform a stepping stone for me, my friend.

  9. I do believe all of the ideas you have introduced on your post. They’re really convincing and will definitely work. Nonetheless, the posts are very quick for beginners. Could you please lengthen them a bit from next time? Thank you for the post.

  10. Профессиональный сервисный центр по ремонту сотовых телефонов, смартфонов и мобильных устройств.
    Мы предлагаем: ближайшая мастерская по ремонту телефонов
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  11. Профессиональный сервисный центр по ремонту сотовых телефонов, смартфонов и мобильных устройств.
    Мы предлагаем: создать сайт по ремонту телефонов
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  12. Профессиональный сервисный центр по ремонту ноутбуков, макбуков и другой компьютерной техники.
    Мы предлагаем:ремонт apple macbook в москве
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  13. Профессиональный сервисный центр по ремонту квадрокоптеров и радиоуправляемых дронов.
    Мы предлагаем:ремонт квадрокоптеров в москве
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  14. Профессиональный сервисный центр по ремонту сотовых телефонов, смартфонов и мобильных устройств.
    Мы предлагаем: починка телефонов
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  15. Профессиональный сервисный центр по ремонту ноутбуков и компьютеров.дронов.
    Мы предлагаем:сервисный центр по ремонту ноутбуков в москве
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  16. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем:сервисные центры по ремонту техники в спб
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  17. Профессиональный сервисный центр по ремонту радиоуправляемых устройства – квадрокоптеры, дроны, беспилостники в том числе Apple iPad.
    Мы предлагаем: ремонт коптера
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  18. Профессиональный сервисный центр по ремонту радиоуправляемых устройства – квадрокоптеры, дроны, беспилостники в том числе Apple iPad.
    Мы предлагаем: ремонт квадрокоптеров
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  19. Профессиональный сервисный центр по ремонту варочных панелей и индукционных плит.
    Мы предлагаем: сколько стоит ремонт варочной панели
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  20. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем:сервисные центры по ремонту техники в екб
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  21. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем:сервисные центры по ремонту техники в екб
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  22. Профессиональный сервисный центр по ремонту варочных панелей и индукционных плит.
    Мы предлагаем: ремонт варочных панелей в москве
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  23. Профессиональный сервисный центр по ремонту фото техники от зеркальных до цифровых фотоаппаратов.
    Мы предлагаем: ремонт цифровых фотоаппаратов
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  24. Профессиональный сервисный центр по ремонту фото техники от зеркальных до цифровых фотоаппаратов.
    Мы предлагаем: ремонт зеркальных фотоаппаратов
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  25. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем:сервисные центры в новосибирске
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  26. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: сервис центры бытовой техники москва
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  27. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: сервисные центры по ремонту техники в москве
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  28. Профессиональный сервисный центр по ремонту стиральных машин с выездом на дом по Москве.
    Мы предлагаем: ремонт стиральных машин
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  29. Excellent goods from you, man. I have understand your stuff previous
    to and you’re just extremely wonderful. I actually like what you’ve acquired here, certainly like what you’re
    saying and the way in which you say it. You make it enjoyable
    and you still care for to keep it smart. I can’t wait to read far more from you.
    This is actually a tremendous site.loli hentai.

  30. Профессиональный сервисный центр по ремонту стиральных машин с выездом на дом по Москве.
    Мы предлагаем: ремонт стиралки москва
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  31. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: сервисные центры по ремонту техники в казани
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  32. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: ремонт крупногабаритной техники в москве
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  33. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: ремонт крупногабаритной техники в москве
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  34. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: сервисные центры по ремонту техники в москве
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  35. Профессиональный сервисный центр по ремонту игровых консолей Sony Playstation, Xbox, PSP Vita с выездом на дом по Москве.
    Мы предлагаем: цены на ремонт игровых консолей
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  36. Профессиональный сервисный центр по ремонту фототехники в Москве.
    Мы предлагаем: вспышка canon ремонт
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
    Подробнее на сайте сервисного центра remont-vspyshek-realm.ru

  37. Профессиональный сервисный центр по ремонту компьютероной техники в Москве.
    Мы предлагаем: ремонт компютеров
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  38. Профессиональный сервисный центр по ремонту фото техники от зеркальных до цифровых фотоаппаратов.
    Мы предлагаем: цены на ремонт проекторов
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  39. Профессиональный сервисный центр по ремонту игровых консолей Sony Playstation, Xbox, PSP Vita с выездом на дом по Москве.
    Мы предлагаем: ремонт игровых консолей с гарантией
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  40. Хочу поделиться опытом покупки в одном интернет-магазине сантехники. Решил обновить ванную комнату и искал место, где можно найти широкий выбор раковин и ванн. Этот магазин приятно удивил своим ассортиментом и сервисом. Там есть всё: от классических чугунных ванн до современных акриловых моделей.

    Если вам нужна раковина накладная на столешницу , то это точно туда. Цены конкурентные, а качество товаров подтверждено сертификатами. Консультанты помогли с выбором, ответили на все вопросы. Доставка пришла вовремя, и установка прошла без проблем. Остался очень доволен покупкой и сервисом.

  41. <a href=”https://remont-kondicionerov-wik.ru”>надежный сервис ремонта кондиционеров</a>

  42. Профессиональный сервисный центр по ремонту камер видео наблюдения по Москве.
    Мы предлагаем: ремонт систем видеонаблюдения москва
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  43. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: сервисные центры по ремонту техники в нижнем новгороде
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  44. Профессиональный сервисный центр по ремонту кнаручных часов от советских до швейцарских в Москве.
    Мы предлагаем: ремонт наручных часов
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  45. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: сервис центры бытовой техники пермь
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  46. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: ремонт бытовой техники в красноярске
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  47. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем:сервисные центры по ремонту техники в ростове на дону
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  48. أنابيب الضغط الخرسانية في العراق أنابيب الضغط الخرسانية في مصنع إيليت بايب مصممة لتحمل الضغط العالي وهي مثالية للتطبيقات الثقيلة في أنظمة توزيع المياه والصرف الصحي. تم تصنيع هذه الأنابيب بدقة، حيث توفر قوة لا مثيل لها وموثوقية، مما يجعل مصنع إيليت بايب الخيار الأفضل في العراق لحلول أنابيب الضغط الخرسانية. يضمن التزامنا بالتميز أن كل منتج يلتزم بأعلى معايير الجودة. تعرف على المزيد حول أنابيب الضغط الخرسانية لدينا من خلال زيارة elitepipeiraq.com.

  49. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: сервис центры бытовой техники красноярск
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  50. أنابيب المطاط المتاحة أيضًا في مصنع إيليت بايب مصممة لتحمل الظروف القاسية، حيث توفر مرونة استثنائية ومتانة. هذه الأنابيب مثالية للتطبيقات التي تتطلب مقاومة للتآكل والمواد الكيميائية ودرجات الحرارة المتفاوتة. كأحد أفضل المصانع وأكثرها موثوقية في العراق، نضمن أن أنابيب المطاط لدينا تلتزم بأعلى معايير الأداء والسلامة. اكتشف المزيد عن منتجاتنا على elitepipeiraq.com.

  51. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: сервисные центры по ремонту техники в тюмени
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  52. Профессиональный сервисный центр по ремонту посудомоечных машин с выездом на дом в Москве.
    Мы предлагаем: мастер по ремонту посудомоечных машин москва
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  53. slot88 slot88 slot88
    Your style is so unique in comparison to other people I’ve read stuff from.
    Thanks for posting when you have the opportunity,
    Guess I will just book mark this page.

  54. Профессиональный сервисный центр по ремонту сетевых хранилищ в Москве.
    Мы предлагаем: вызвать мастера по ремонту сетевых хранилищ
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  55. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: ремонт крупногабаритной техники в воронеже
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  56. “Affidati a ORBIS Production per la produzione video Roma. Offriamo servizi di produzione video Roma di eccellenza, ideali per ogni esigenza. La nostra agenzia di produzione video Roma garantisce creativita e professionalita. Contattaci per il tuo prossimo progetto! ”
    Produzione cinematografica Roma

  57. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: сервисные центры по ремонту техники в челябинске
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  58. Начните массовую индексацию ссылок в Google прямо cейчас!
    Быстрая индексация ссылок имеет ключевое значение для успеха вашего онлайн-бизнеса. Чем быстрее поисковые системы обнаружат и проиндексируют ваши ссылки, тем быстрее вы сможете привлечь новую аудиторию и повысить позиции вашего сайта в результатах поиска.
    Не теряйте времени! Начните пользоваться нашим сервисом для ускоренной индексации внешних ссылок в Google и Yandex. Зарегистрируйтесь сегодня и получите первые результаты уже завтра. Ваш успех в ваших руках!

  59. Howdy just wanted to give you a quick heads up. The text in your post seem to be
    running off the screen in Firefox. I’m not sure if this is a formatting issue or something to do with
    web browser compatibility but I figured I’d
    post to let you know. The design and style look great though!

    Hope you get the issue resolved soon. Cheers

  60. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: ремонт крупногабаритной техники в перми
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  61. Сертификация по ISO 9001 http://sertifikaciya-rf.ru позволяет не только упорядочить систему управления компанией и сделать ее более результативной, но и получить экономический эффект. Соответствующие исследования проводили испанские экономисты.

  62. Сантехническая компания https://telegra.ph/Obzor-kompanii-San-Krasnodar-ot-riehltora-10-25 выполняет монтаж, ремонт и обслуживание систем водоснабжения, отопления и канализации. Специализация — установка труб, котлов, бойлеров, оперативное устранение аварий. Надёжность, качество, соблюдение сроков.

  63. Хочу поделиться своим опытом ремонта телефона в этом сервисном центре. Остался очень доволен качеством работы и скоростью обслуживания. Если ищете надёжное место для ремонта, обратитесь сюда: мастерская по ремонту телефонов и компьютеров.

  64. Поиск проверенных дропов https://dropchik.ru с возможностью обналичивания и залогом. Все новости и актуальные предложения — надёжный ресурс для тех, кто ищет безопасные и выгодные условия.

  65. Ремонт Домов под ключ в Алматы – ТОО “Ваш-Ремонт” помжет Вам от идеи до реализации. Надежно, качественно и в срок. Мы предлагаем полный спектр услуг: от дизайна интерьера до отделочных работ любой сложности. Доверьте свой ремонт опытным специалистам и получите идеальный результат.

  66. MetaMask stands out as one of the most popular wallet solutions, especially for interacting with Ethereum-based applications. This guide covers everything you need to know about downloading and installing the MetaMask Extension, empowering you to manage your digital assets with ease.

  67. hey there and thank you for your info – I’ve certainly
    picked up anything new from right here. I did however expertise a few technical points using this site,
    since I experienced to reload the web site many
    times previous to I could get it to load properly. I had been wondering if
    your web hosting is OK? Not that I am complaining, but sluggish loading instances times will
    very frequently affect your placement in google
    and could damage your quality score if advertising and marketing with Adwords.
    Anyway I’m adding this RSS to my email and could look out for much more of your respective fascinating content.
    Make sure you update this again soon.

  68. Отзывы и рейтинг автосалонов https://edgo.ru ваш помощник в поиске надежного автодилера. Реальные отзывы клиентов и объективные рейтинги помогут вам выбрать автосалон, которому можно доверять. Удобный поиск и фильтры делают выбор простым и безопасным.


  69. Временная регистрация в Москве: Быстро и Легально!
    Ищете, где оформить временную регистрацию в Москве? Мы гарантируем быстрое и легальное оформление без очередей и лишних документов. Ваше спокойствие – наша забота!
    Минимум усилий • Максимум удобства • Полная легальность
    Свяжитесь с нами прямо сейчас!
    .

  70. Services marketing for those who want to be one step ahead. We use effective tools – SEO, targeting, SMM – to attract customers and grow your brand. We increase recognition, optimize conversions and strengthen your position in the market!

  71. полный спектр услуг заказать рекламу в армении для развития вашего бренда на армянском рынке. Мы создаем уникальные стратегии, адаптированные под местную аудиторию: от digital-маркетинга и SEO до наружной рекламы и PR-кампаний. Повышайте узнаваемость и привлекайте новых клиентов вместе с нами!